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吃枸杞会上火吗吃多少最适宜【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:42:32 阅读: 来源:冷缠带厂家

【健康讯 2016年3月2日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

我们都知道枸杞能够补肾益精,养肝明目,润肺止咳。 但是应该不会想到枸杞会上火的吧。有些朋友吃的时候说会起痘痘,这是真的吗?吃枸杞会上火吗?那吃多少才适宜,不会上火呢?

我们知道,枸杞具有抗衰老作用,抗癌作用,降血脂与保肝作用以及降血糖作用。临床用多谓之为养肝肾阴之品,中药书籍中多归为养阴药.临床多用滋阴之用,但用之不当,多数人不知其会伤阴上火。

虽然枸杞的性味是甘补平和,质润多液,所以一般不会上火。不过,世事无绝对,因为枸杞本身就是滋补品,所以如果进食过多也会令人上火哦。枸杞子洗净是可当水果食用,但不可过量,吃多的话是会引起上火出鼻血的。 枸杞一般每日用量不得超过20~30克为宜。

任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

枸杞子的功效与药效

《本经逢原》》:"元阳气衰,阴虚精滑之人慎用。"可见枸杞子并非纯补阴之品,实有补阳之功,为阴阳并补之物。枸杞温热身体效果明显,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用。

枸杞子的吃法有哪些呢?

枸杞子本来是一种良药,可以泡水喝、可以做菜、当然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不错的。另外,还有海参枸杞粥、枸杞炖羊肉汤、枸杞河鳗汤、枸杞炖银耳等等。

枸杞子直接食用的话,有一点点的涩,因而,建议是可以在搭配其他的药材来使用的。

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