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橙子的功效橙子有哪些好处_[家医#]_[家医#]

发布时间:2021-06-03 16:22:30 阅读: 来源:冷缠带厂家

养生之道网导读:我们总是在寻找对人体好的,可以美白的灵丹妙药,殊不知最有效的东西就在身边,那就是橙子。橙子的功效是无穷的,只要使用得当,我们就可以用橙子达到很多意想不到的效果,下面小编告诉你橙子的功效。

橙子的保健功效:

1.常吃可以防癌: 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2.橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。 是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外,橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

橙子卸妆

推荐原因:皮肤的毛孔容易被堵塞,彻底地卸妆和清洁显得非常重要功效:彻底清洁面部污垢和油脂,深层洁肤方法:用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤,让皮肤充分吸收橙汁,5分钟后用清水洗净即可。

提醒:敏感肌肤在使用前可把橙汁稍稍稀释,然后在手腕上试试会否过敏,再决定是否使用。另外,在使用橙汁洁肤后避免阳光晒。

橙皮按摩

推荐原因:“进补”过剩导致橘皮组织出现,橙皮具有很好的“抗橘皮组织”功能方法:把橙皮清洗乾净后用橄榄油浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位,并在按摩时均匀用力挤出橙皮中的汁液,按摩完后用清水洗净皮肤。

橙皮磨砂

推荐原因:橙皮含有丰富的类黄酮成分和维生素C能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。

功效:去死皮,美白

方法:把整只鲜橙带皮切片,装入纱布中包裹好,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,便可磨去死皮。

盐味橙汁

功效:补充体力

运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。 小编希望亲们可以多吃橙子,保健身体。

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